📚 Extrait d’un #livre #coupdecoeur : « Le Livre des secrets » - Deepak Chopra - J’ai lu
✨ A découvrir… la lecture du moment… #Inspiration ✨
« Aimez-vous votre mental ?
Je n’ai jamais rencontré personne qui l’aime.
Ceux qui ont un beau corps ou un beau visage aiment fréquemment le don que leur a fait la nature (mais le contraire peut être vrai – les plus beaux physiquement peuvent aussi se mépriser, par insécurité ou peur d’être jugés vaniteux).
Le mental est la partie de nous la plus difficile à aimer parce que nous avons l’impression d’être piégés à l’intérieur – pas tout le temps, mais dans les moments de trouble.
La peur sait hanter le mental à volonté.
La dépression obscurcit le mental ; la colère lui cause des accès d’agitation incontrôlables.
Les cultures anciennes savent que le mental est agité et sujet à caution.
En Inde, c’est un lieu commun de comparer le mental à un éléphant sauvage, et calmer le mental est considéré comme attacher un éléphant à un pieu.
Dans le bouddhisme, le mental est comparé à un singe percevant le monde au travers des cinq sens.
Les singes sont impulsifs et agités, susceptibles de faire n’importe quoi sans qu’on s’en aperçoive.
La psychologie bouddhiste vise moins à dompter le singe qu’à apprendre comment il procède, à l’accepter, puis à passer à une conscience supérieure qui est au-delà de l’agitation du mental. »